先日新聞で、なるほど、と思う記事を見つけました。 8月3日の日経の“こころの健康学”というコーナーです。 Colin BehrensによるPixabayからの画像 このコーナーでは、認知行動療法の先生のコラムが掲載されます。 自分のため、ま

“がんばる”という言葉は、とても難しいと思います。 子供の頃は、「がんばって！」と誰かを励ましたり、自分が何か前向きに取り組みたいという時には、「がんばろう！」と自分自身を励ましました。 だから、“がんぱる”という言葉を前向きな言葉と捉えて

先日、私の話をちゃんと聞いてくれないうちの旦那さんに、 「あなたは、“傾聴する”ということが分かっていない。」と言われました。 確かにわかってはいないけれど、「うちの旦那さんには言われたくない！」もちろん、そんなこと言いませんでしたが。 T

先日、心理カウンセリングに行きました。 その時に、先生が「旦那さんが受けるストレスを軽減することで夫婦間のコミュニケーションが回復できるかも」とのアドバイスをくれました。 逆に言えば、最近そのストレスが非常に大きかったためか、旦那さんの精神

アスペルガーについて調べると、必ずと言っていいほど、そのパートナーが陥る可能性がある“カサンドラ症候群”という言葉に行き着きます。 簡単に言うと、アスペルガーのパートナーとの生活を通して、非アスペ本人が精神的にダメージを受けていくことです。