こころの健康
アスペルガーと夫婦のかたち
先日片付けをしている時に、以前参加した自助会でのメモを見つけました。 見返すと実践できていることもありますが、意外に忘れていたこともありました。 「あー、なるほどこうやって考えれば気持ちが楽になるかも」と読み返して思いました。 忘れず、実践
傾聴・その先にあるのは・・・?
アスペルガーの旦那さんとのコミュニケーションを上手くできないかと思い、“傾聴”を意識して話を聞くようにしました。 それは、自分自身のこころの健康状態を保つためでもあります。 ただ、意識するようになって、上手いく時とそうでない時の2つのパター